Koçun 1 Yıllık Yapılacaklar Listesi 

Antrenörler için önemli olduğuna inandığımız senelik yapılacaklar listesini hazırladık. İşte koçların yararlı bulacağını düşündüğümüz bazı şeyler.   1- Kitap Okuyun, Film

Devamını Oku

Takım Savunmanızın Hızını Artıracak 3 Müthiş İpucu

Bazı basit teknikleri uygulayarak savunma çabukluğunuzu tam anlamıyla iki katına çıkarabilirsiniz. Bu çabukluk sayesinde rakibiniz tarafından geçilseniz bile tekrar yakalayıp

Devamını Oku

Zihinsel Antrenman Teknikleri Yazı Dizisi 2. Bölüm

Zihinsel Antrenman Teknikleri Yazı Dizisi 1. Bölümüne buradan ulaşabilirsiniz Otojen Gevşeme Tekniği (Autogen Traning) Alman psikiyatrist Johannes Heinrich Schultz tarafından

Devamını Oku

Stres ve Motivasyonun Performansa Etkileri

Stres Organizmanın ruhsal ve bedensel olarak zorlanması sonucu ortaya çıkan bedensel, zihinsel, psikolojik ve davranışsal rahatsızlıklar şeklinde ortaya çıkan durum,

Devamını Oku

Spor Psikolojisi Nedir? Nasıl Kendi Yararınıza Kullanabilirsiniz?

Spor psikolojisi, spor ve egzersiz sırasında performansı etkileyen psikolojik/zihinsel faktörleri araştırır ve bulguları bireysel ve takım performansını arttırmakta kullanır. Spor psikolojisinde

Devamını Oku