Basketbol Hücum Setleri
Princeton Hücum Setleri Princeton hücum sisteminin bir parçası olarak çalıştırılabilen bu hücum setleri, Quinn McDowell tarafından hazırlandı. Önemli Noktalar *
Hücum Çalışmaları
Sayı Yap
3’e 3 Pick and Roll Antrenmanı
3’e 3 Pick and Roll Uygulamaları (3×3 Pick and Roll) Bu beceri geliştirme alıştırması Dr. Dish Basketball tarafından sağlanmaktadır. Antrenman,
Basketbolda 3’e 3 Shell Drill
Basketbolda Shell Drill’i. Harika bir başka hücum-savunma çalışması. Bir takımın kazanmak için üç puan alması gereken shell drill versiyonu. 3’e 3
Basketbol Ribaund Drilleri
Ribaunt alma yeteneğini geliştirmede kararlılığın ve arzunun bazı atletik becerilerin eksikliğini nasıl aşabileceğini bilmeniz gerekir. Paul Silas, Nate Thurmond ve
Devamını Oku
Motion Offense (Hücum) Çalışmaları
Bu drilleri kullanarak motion offense‘i oyuncularınıza adım adım öğretebilir ve uygulatabilirsiniz. Bir antrenör olarak, günümüzde her basketbolcunun ve takımın uygulayabilmesi
Devamını Oku
Pas – Turnike – Rebound – Dribbling Çalışması
Hareketli, aktif ve uygulayabileceğiniz çeşitli basketbol becerileri sayısı nedeniyle bu drill çok işinize yarayacak. Orta sahada oyuncuların yarısı bir sıra oluşturur, bu
Devamını Oku
Uzun Oyuncu (Pivot) Çalışmaları
1- Rebound + Cut + Post up Çalışması İyi bir uzun oyuncu drill’i. Farklı direktiflere reaksiyon verme çalışması. Çalışmaya pivot oyuncu, basketbol
Devamını Oku
2’ye 2 Dönüşü 2’ye 1 Çalışması
Basketbolda 2×2 sonrası 2×1 drill’i. Harika bir hücum-savunma çalışması. Hem adam adama savunma ve hücum çalışabileceğiniz hem de 2’ye 1’i
Devamını Oku
Yarı Saha 2×2
8 ya da daha çok oyuncu. Tek top. 4 adet kuka (trafik işareti). Oyuncular, dip çizgide 4 sıra oluştururlar. Dış
Devamını Oku
Yarı Saha Dip Köşeden 1×1 Çalışması
6 ya da daha fazla oyuncu. Tek top. İki kenar çizginin köşesine iki sıra, üç sayı çizgisinin üst ortasına ise
Devamını Oku