Basketbol Ribaund Drilleri
Ribaunt alma yeteneğini geliştirmede kararlılığın ve arzunun bazı atletik becerilerin eksikliğini nasıl aşabileceğini bilmeniz gerekir. Paul Silas, Nate Thurmond ve
Devamını Oku
Savunma Çalışmaları
Defence! Defence! Defence!
2-1-2 ve 2-3 Zone (Alan) Savunması Nasıl Öğretilir?
2-1-1 ve 2-3 zone savunmalar; dizilişleri ve oyuncuların hareket edişleri yönünden birbirine benzer. Bu yazımızda 2-1-2 ve 2-3 zone (alan)
Devamını Oku
Shell Drill
Shell drill‘i; basketbolda savunmada yerleşmeyi, pozisyon almayı ve topa göre hareket etmeyi mükemmel şekilde çalıştıran bir uygulamadır. Savunma, pasör elinden topu
Devamını Oku
2×2 Yardım Savunması (Help and Recover)
Yarı saha 2’ye 2 yardım savunması çalışması. 2 antrenör ya da 2 pasif oyuncu yarı sahanın biraz önünde sabit durur.
Devamını Oku
2’ye 2 Dönüşü 2’ye 1 Çalışması
Basketbolda 2×2 sonrası 2×1 drill’i. Harika bir hücum-savunma çalışması. Hem adam adama savunma ve hücum çalışabileceğiniz hem de 2’ye 1’i
Devamını Oku
Yarı Saha 2×2
8 ya da daha çok oyuncu. Tek top. 4 adet kuka (trafik işareti). Oyuncular, dip çizgide 4 sıra oluştururlar. Dış
Devamını Oku
Yarı Saha Dip Köşeden 1×1 Çalışması
6 ya da daha fazla oyuncu. Tek top. İki kenar çizginin köşesine iki sıra, üç sayı çizgisinin üst ortasına ise
Devamını Oku