Motion Offense (Hücum) Çalışmaları

Bu drilleri kullanarak motion offense‘i oyuncularınıza adım adım öğretebilir ve uygulatabilirsiniz. Bir antrenör olarak, günümüzde her basketbolcunun ve takımın uygulayabilmesi gereken motion offense’i takımınıza başarı ile yaptırabilirseniz, hücum organizasyonlarınızda büyük bir zenginlik ve esneklik sağlamış olursunuz.

Drill 1

Oyuncular iki gruba ayrılır ve gruplar yarı sahanın sağ ve sol tarafinda arka arkaya sıraya geçer.

Bir grupta herkeste top var, diğer grupta top yok.

İki grubun da önünde üç adet kuka var.

Grup 1:
Topsuz olan ilk siradaki oyuncu, toplu olan oyuncunun hareketine göre kukaların sağından ya da solundan geçerek reboundu alır ve diğer sıranın sonuna geçer.

Grup 2:
Toplu olan ilk siradaki oyuncu topla çıkar ve kukaların sağından ya da solundan geçerek turnikesini atar. Diğer sıranın sonuna geçer.

Varyasyon

Toplu olan oyuncu kukalara geldiğinde el değiştirerek geçer.

Turnike yerine şut atar.

Drill 2

Oyuncular iki gruba ayrılır ve gruplar yarı sahanın sağ ve sol tarafında arka arkaya sıraya geçer.

Bir grupta herkeste top var, diğer grupta top yok.

İki grubun da önünde üç adet kuka var.

Grup 1:
Topsuz olan ilk siradaki oyuncu, potaya doğru ortadan cut eder, serbest atış çizgisi civarı pası alır ve şutu atar. Kendi reboundunu alır ve diğer sıranın sonuna geçer.

Grup 2:
Toplu olan ilk siradaki oyuncu topla çıkar ve kukaların dış taraftan ( yakın kenar çizgi tarafı) potaya ilerler fakat bu kez turnikesini atmak yerine cut eden arkadaşına pası verir. Diğer sıranın sonuna geçer.

Drill 3

Oyuncular iki gruba ayrılır ve gruplar yarı sahanın sağ ve sol tarafında arka arkaya sıraya geçer.

Bir grupta herkeste top var, diğer grupta top yok.

İki grubun da önünde üç adet kuka var.

Grup 1:
Topsuz olan ilk siradaki oyuncu, kendi tarafındaki köşeye doğru cut eder ve pası alarak şutu atar. Kendi reboundunu alır ve diğer sıranın sonuna geçer.

Grup 2:
Toplu olan ilk siradaki oyuncu topla çıkar ve ortadan potaya doğru ilerler fakat turnike atmak yerine cut eden arkadaşına pası verir (penetre – pas). Diğer sıranın sonuna geçer.

Drill 4

Oyuncular iki gruba ayrılır ve gruplar üç sayı çizgisinin kanat bölgelerinde (üst köşelerde) sağ ve sol tarafında arka arkaya sıraya geçer.

İki grupta herkeste top var, sadece bir grubun en önündeki oyuncuda (numara 3) top yok.

Grup 1:
Topsuz olan ilk siradaki oyuncu (numara 3), toplu arkadaşının önünden hafif çark ederek potaya doğru cut eder. Pası alır ve turnike atar.

Grup 2

Pası cut eden arkadaşına veren oyuncu hemen arkasından ters taraftaki toplu arkadaşının önünden hafif çark ederek potaya doğru cut eder. Pası alır ve turnike atar.

Çalışma bu şekilde devam eder.

Drill 5

Oyuncular iki gruba ayrılır ve gruplar üç sayı çizgisinin kanat bölgelerinde (üst köşelerde) sağ ve sol tarafında arka arkaya sıraya geçer.

İki grupta da top yok.

Koç, topu ya sağa ya da sola geçirir, böylece oyuncular hangi tarafa doğru cut edeceklerini gerektiğini bilmezler.

Grup 1
Koçun pas vermediği oyuncu, toplu arkadaşının önünden hafif çark ederek potaya doğru cut eder. Burada 3 opsiyonu vardir:

1-Topu alır ve turnike atar.

2-Topu alır ve pota dibinde sayıyı yapar.

3-Topu köşede alır ve şutunu atar.

Grup 2

Koçtan pası alır ve pası cut eden arkadaşına verir. Daha sonra reboundu alır ve topu koçun yanına bırakır, diğer sıranın sonuna geçer.

Drill 6

Oyuncular üçerli gruplar halinde yarı sahada arka arkaya sıraya geçer.

3’e 0 (3×0). Pasif ve aktif savunma ile.

2 dribbling üstü pasını 1’e verir ve onun önünden cut’ını yapar.

4 2’nin açtığı boşluktan cut yapar ve post a yerleşir.

1 pası 4’e verir. İçeriye potaya doğru cut eder.

2 yana doğru cut eder. 4’ten pası alır.

4 2’ye perdelemeye gider. 2 perdeyi kullanıp sayıya gider.

Varyasyon

3’e 2 (3×2). Pasif ve aktif savunma ile.
3’e 3 (3×3). Pasif ve Aktif savunma ile.

Hareketleri (cut-pas-perdeleme-vs.) ya da hareket sıralarını dilediğiniz gibi değiştirebilirsiniz. Veya daha da iyisi oyuncularınız motion offense’i doğru şekilde benimsediğinde, onları bu konuda serbest bırakabilirsiniz.

Bizi Takipte Kalın
error

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

error

Sitemizi Beğendiniz mi? Paylaşmayı Unutmayın